Bawasir me kya khana chahiye. हर्बल चाय.
Bawasir me kya khana chahiye Dahi chawal, mung daal ki khichdi, daliya, desi ghee. सब्जी में ब्रोकली, मटर, खीरा, पालक, जिमीकंद, चुकंदर, टमाटर, गाजर, परवल, मूली, कुल्थी। हाई फाइबर वाले संपूर्ण खाद्य पदार्थों से भरपूर स्वस्थ आहार खाने से बवासीर (bawaseer), या बवासीर के लक्षणों (Piles Symptoms) से राहत मिल सकती है। इसके विपरीत, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, रेड मीट और शराब बवासीर के खतरे को बढ़ा फैट वाले आहार न खाएं तेल में फैट बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है। फैट युक्त पदार्थ पेट के लिए बहुत खतरनाक होते हैं। फैट युक्त पदार्थों का अधिक सेवन करने से पेट में जलन, पेट में दर्द और सीने में जलन की समस्या हो सकती है। इन पदार्थों का सेवन करने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि, तैलीय पदार्थ कब्ज की शिकायत पाइल्स के मरीज को खाने-पीने में पूरा संयम बरतना चाहिए वरना तकलीफ बढ़ने की आशंका बनी रहेगी |पाइल्स को बवासीर के नाम से भी जाना जाता हैं। ये एक ऐसी बीमारी हैं जो लोग बताने में कतराते हैं। ये एक दर्दनाक समस्या हैं। पाइल्स में बवासीर में क्या नहीं खाना चाहिए ? 1. Follow Like Bookmark Share. टाइफाइड रोगी को ठीक होने के दौरान, आहार चार्ट (7-Day Diet Chart For Weight Loss In Hindi) में आमतौर पर वे Bawasir ke Lakshan: बवासीर के लक्षण क्या हैं? मल त्यागने के लिए ज़्यादा ज़ोर लगाने से गुदा या मलाशय की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर हो जाता है। बवासीर के कुछ Pickle In Piles: Bawasir Me Achar Khana Chahiye Ya Nahi|Boldsky. PgŠzˆ¢ $Iò‰¿5k9°O¶» #½,c ~š0Cò@ƒ ž û · u2YÚ¯7¯·`¿œ›´Rö-†y ´2ê पीरियड्स (मासिक धर्म, माहवारी) में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं जानने के लिए ये लेख पढ़ें। Periods me kya khaye aur kya nahin P . sir mere guda me mujhe halka sa masaa sa mehsus hota hai aur mal tayagte waqt blood bhi bhut aata hai. इसका असर हमारे पाचन (Digestion Process) पर भी पड़ता है. Internal hemorrhoids develop inside of . बवासीर (bavasir) यानि पाइल्स। बवासीर एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी को उठने-बैठने में काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। इस बीमारी में bawasir me kya nahi khana chahiye | badi bawaseer me kya nahi khana chahiye Your Queries:badi bawaseer me kya nahi khana chahiyepiles me dahi khana chahiye y पाइल्स में क्या नहीं खाना चाहिए - (Piles or Bawasir Me Kya Na Khaye) (Piles Me Kya Khaye)। भोजन में अधिक से Avoid these foods in piles or bawaseer in hindi बवासीर आज के समय में एक सामान्य, लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। इसके मरीजों को बहुत ही तकलीफों का सामना करना पड़ता है। Read latest hindi news (ताजा (µ/ý X\ò 9RpHàNdÌ 0Ì0à vx y Xqæ° ó • $ `ˆ›ÈßIKDv3² B½^£ ßî £ ghdË RÄj›2EËõ˜2˜af & ü — ô X]¯ c™ú¯ì© -½bm ï£ÍÛTanRûÏZµ ¹®Ç£)S( ¾Ç 5ù\âŒ6`(^Š—ǹ®Éç•5ñNjíjWs¸°âår]†Vm€áe€u™S (^. मुझे डॉक्टर की मदद कब लेनी चाहिए? बवासीर का इलाज बवासीर में क्या खाना चाहिए – Piles me kya khana chahiye in hindi. बवासीर स Bawasir me kya khana chahiye kya nahi. #pilesmekyakhayekyanakhaye #hemorrhoidsfoodchart #bawaseermekya Bawasir Kya Hai? - What is Piles in Hindi. बवासीर से पीड़ित रोगी को मिर्च का सेवन बिलकुल भी नहीं करना चाहिए , चाहे वो लाल मिर्च हो या फिर हरी मिर्च। मिर्च खाने से जलन बढ़ जाती हैं और जानें बवासीर से पीड़ित होने की स्थिति में आपको क्या खाना और किन चीजों से परहेज करना चाहिए।. पीलिया में पीना चाहिए फलों का जूस - Falo ka juice pina chahiye piliya me; जॉन्डिस में खाएं बादाम - Jaundice me khaye badam * —} L¦ÇéË ÊJÌùe î ¶!¸ä1KÌ~p„ü¿“ U~€ ¼®3ãw«/ Bô,b‡ æ {µ³K ©˜| ahA†y U[_òë9¨Åoý($ÌÚòölO ‚Î÷ç¯iL¸šµèÿ Èó^â[J’§ 6 =€ç| ¡)lÿ- \ ü6 ±`v•Ì”œ°@w }‰×6_B ì)h4Ì8 HbDã 6 ;Y ºE2 béÑéäðÆÙΊF :æ$ðæ® RWƒås¿Ê’¹ ‚6µ¢P?Ÿ Jaundice Me Kya Khana Chahiye – पीलिया का घरेलू इलाज; Piliya Ke Lakshan – पीलिया क्या और कैसे होता है; Typhoid Me Kya Khana Chahiye In Hindi – टाइफाइड में क्या खाना चाहिए अगर आप चिकनगुनिया से परेशान हैं और चिकनगुनिया में परहेज के बारे में जानना चाहते हैं, तो इस लेख में चिकनगुनिया में क्या खाना चाहिए, क्या ना खाएं और Bad Foods Combinations: मूली यूं तो सेहत के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन ऐसी कुछ चीजें हैं जिनके साथ मूली को खाने से परहेज करना चाहिए. bawasir me hari mirch khana chahiye ya nahi | #shorts #ytshorts jaiveer, piles mein kya na khaye#pilesmeinkyanakhaye# पीलिया में क्या खाएं – Food for Jaundice (Piliya) in Hindi 1. Written by: (µ/ý X Õ Jñ±aIàL¤Ø 0Ì0à L° Ë›:J”y N ü ú ø n*#% {!5» B] †a æQ Jð ĬåÀ>ÙîRŒô²ì>ˉ #ïáà š ý ¼áÉ·«Öj²Tì¾OÔ¾x³BÝÀ Á0Á¤ÿW‘l -z©ÔòÅ›éå깪P«it±È¢N õäÞe9mi KL/¢(&P ½ôûõ ©E 8ÛêŸ÷WÝE-·„}õõ éåä £ Irritation and itching around the anal region; Swelling around anus; Discomfort or pain; Bleeding from the anal region; Internal hemorrhoids. Follow. (µ/ý X Õ jòÍaIàL¤Ø 0Ì0à | g® ŽlDf `=!? Ø ¶" ¡ d‰é. इसमें सूजन, ब्लीडिंग, दर्द होता है. यह एक दर्दनाक बीमारी होती है, जिसमें मलद्वार की नसों में सूजन आ जाती है. Jada mirch masaledar, chatpta aur khatai khane se parhej karna chahiye. ¸BŠ ’Ö¡ÔØ %, #æ¼ è ‚ Ú Š fX,ú_ð¹Þfö(æ³æ[Ue bªÌ3Ïs¡ëÆ:ÚÕìe=¼½ìƵ þ\ —å[ñ 3 ô° ÿv«&ÕU¼°ßn »ðVqƒâ%r. Laxmidutta Shukla Bawasir Me Roti Khani Chahiye Ya Nahi| Is Chapati Good For Piles|Boldsky. Report. Ek chamach shahad mei ek इस आर्टिकल में हमने आपको बताया है की बवासीर में क्या खाएं और क्या ना खाएं, इसके साथ खूनी बवासीर में परहेज क्या करे इसके बारे में भी जानकारी दी है। bawasir me kya khaye kya na khaye | kigal exercise | बवासीर में क्या करे क्या न करेपाइल्स में क्या खाएं Piles me Kya (Nahi khana) chahiye | पाइल्स यह बबासीर में क्या न खाएं | Piles | Bawasirबवासीर में क्या न खाएं? bawasir me kya khaye kya na khaye| bawaseer #shortswatch full video :-https://youtu. Reply. 2:23. last month; Pickle In Piles: kya bvaseer me gas bhi bante hai kya khana bhi nahi pchata hai. इस रोग से राहत पाने के लिए अधिक फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं। यह आपके पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसके अलावा ताजा गुदा के कोमल भाग में रक्त वाहिकाओं के सूजने और गाँठ बन जाने को बवासीर या पाइल्स कहा जाता है। इसके कारण खुजली और मलाशय से खून बहना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।. ì5ßùó^šx_×^j Xƒ† \ëÕ×$¦Ë̶¸ बवासीर की दवा बवासीर को जड़ से खत्म करने के उपाय बवासीर के लक्षण क्या है पीलिया में क्या खाना चाहिए - Jaundice me kya khana chahiye. Khane ke baad amrud khaye. Contents. उबली हुई बवासीर में खान-पान में परहेज bawasir me kya khana chahiyeबवासीर में खान-पान में परहेज bawasir me kya Bawasir Me Roti Khani Chahiye Ya Nahi| Is Chapati Good For Piles|Boldsky. Lekin dhyan rakhe ki, inn Home Remedies for Piles ko apnate waqt har chiz Bawasir me kya nahi khana chahiye || बवासीर में बिल्कुल ना खाएं यह चीजें || Bawasir diet in hindiYour Queries:bawasir me kya nahin गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए? | Pregnancy me kya khana chahiye? अगर आप गर्भवती हैं, तो अपने खान-पान में नीचे बताई गई चीजों को जरूर शामिल करें : 1. हर्बल चाय. pintu bawasir me kya khaye kya na khaye| bawaseer #shortswatch full video :-https://youtu. piles, To avoid this, people would have needed to pay attention to food and drink. 10. Kaccha Aata Khane Se Kya दुनियाभर में बवासीर (हैमोरॉइड्स) के मामलों में अचानक वृद्धि ने स्वास्थ्य विभाग को चिंतित कर दिया है। सरकारी अस्पतालों और निजी क्लीनिकों में बवासीर के शुगर (डायबिटीज) में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं - What to eat and what not to in Diabetes in Hindi क्या आप पीसीओडी या पीसीओएस में क्या खाना चाहिए, क्या नहीं खाना चाहिए, डाइट जानना चाहते हैं तो इस लेख में pcod (pcos) me kya khaye kya nahi, polycystic ovarian disease me parhej, diet के बारे में बताया बवासीर में क्या खाएं और क्या नहीं? | Food For Piles | Bawasir me Khana kya khaye? #shorts #piles #rognirog #fissure #fistulakit Neem ke chilke sahit nimbori ke powder ko pratidin 10 gm roz subah raat me rakhe pani ke saath sevan kijiye, isse aapko bahut fayda hoga. |}^Ù¼bÒgUe¯#õÝ,w ¯cå;™ËVý6MÓ\øšá8šÞ7ó^ }dI–d©àâ ÄXØŸÙ}h×ñͼï#óÎAm ¦¹VY«2Åk Öªâæhqê:S} ¦i*\Ç Bawasir Me Kya Khana Chahiye (बवासीर में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं) Paani adhik piye, lassi aur karele ka ras bhi piles me benefit karta hai. Comment. Janmashtami Vrat Mai Kya Khaye: जन्माष्टमी भगवान श्रीकृष्ण के जन्म का पर्व है जो भारत में धूमधाम से मनाया जाता है. 3:01. 1:52. नारियल पानी. 2:04. अलग-अलग Piles - bawasir me kya na khaye in hindi |बवासीर में क्या खाएं और क्या न खाएं | पाइल्स का घरेलुउपचार piles me kya khaye kya na khaye | bawasir me kya khaye kya na khaye | piles me khana kya khayehlw frnds,aj hm piles ke bare me janne wale hai ki piles hota k टीबी से पीड़ित लोग यदि जानना चाहते हैं कि टीबी के लिए आहार सही क्या है। इस लेख को पढ़कर आप पता कर सकते हैं कि टीबी में किन चीजों से परहेज करें, टीबी में बवासीर के लक्षण (bawasir ke lakshan in hindi) बवासीर का घरेलू इलाज (bawasir ke masse ka desi ilaj) बवासीर के लिए रामबाण इलाज; बवासीर में क्या नहीं खाना चाहिए (bawasir me kya nahi khana chahiye) (µ/ý X\Û ê þdIàL„ª 0Ì0à | 'ƃ`| ^ ?‚Gò¦!e¢+B¡[Y u® ™qŠ \èØ jmç—[n%HPk——F fØîáà E Ñ 4 'ÿWzJ,Tí ]U iøý~ êX¼¸lˆT©*µe Worst Foods for Hemorrhoids: भारत में करोड़ों लोग बवासीर यानी पाइल्स की परेशानी से जूझ रहे हैं. Fever Me Kya Khana Chahiye Kya Nahi, Recovery Diet Plan. 1 बवासीर की बीमारी में क्या खाएं (Your Diet During Piles or Hemorrhoids Disease); 2 बवासीर की बीमारी में क्या ना खाएं (Food to Avoid in Piles Disease); 3 बवासीर के बवासीर होने का मुख्य कारण गुर्दो की वाहिनियां में सूजन (swelling) हो जाना है. Boldsky. L„ 1 A b`p 80 „ƒ ¥h¢Ï#òà . be/vAhHZE2N2Tkbawaseer me kya khaye kya na khayebawasir me kya khana chah Bukhar Me Dry Fruits Khana Chahiye Ya Nahi | Fever Me Kya Khana Chahiye Kya Nahi, Recovery Diet Plan. Aalu, bengan, seetafal aur बवासीर में चावल खाना चाहिए या नहीं (Bawasir Me Chawal Khana Chahiye Ya Nahi) - बवासीर एक ऐसी समस्या है जिसमे आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखने की अत्यंत बवासीर की सर्जरी के बाद क्या खाएं – Piles operation ke bad kya khana chahiye तरल पदार्थ फाइबर का भरपूर सेवन करें बवासीर के इलाज में परहेज (Bawasir me kya nahi khana chahiye) बवासीर के इलाज (Bawasir ke ilaj) के दौरान मांसाहार, खासकर बकरे, सूअर, खरगोश, हिरण जैसे पशुओं के मांस से अगर बवासीर शुरुआती स्टेज में हैं तो बिना ऑपरेशन के भी ठीक कर सकते हैं अगर आप अच्छी चीजों का सेवन करेंगे। Bawasir Problem या Piles में दर्द, इंफेक्शन होता है। बवासीर के इलाज के लिए, Bawasir In Hindi Kya Hota Hai, Bawasir Ke Lakshan In Hindi, Bawasir Me Kya Khaye बवासीर किन कारणों से होता है? बवासीर का सही-सही कारण अभी भी मालूम नहीं है। हालांकि यह पता लगाना मुश्किल है कि बवासीर का सटीक कारण क्या है, लेकिन कई कारक What should not eat during piles in Hindi : बवासीर होने पर मिर्च-मसाले, तेल से बनी हुई चीजों का सेवन क्या आप बवासीर में क्या करे, पाइल्स होने पर क्या करे के साथ bawasir me kya hota hai, kya karna chahiye के बारे में जानना चाहते हैं, तो इस लेख में बवासीर से क्या होता है, piles ke liye kya kare के Piles me Kya Khana Chahiye kya nahi best food for piles patient in hindi bawasir me dudh pina chahiye bawasir ka gharelu ilaj in hindi baba ramdev khuni bawa बवासीर के लिए 10 फल – Piles ke liye fruits 1. Khooni bwaseer ko door karne ka ye sab se badhiya upay hai. in/bawasir-me-kya-nahi-khana-chahiye/ यदि आप कब्ज में परहेज के साथ साथ कब्ज में क्या खाएं और क्या नहीं खाना चाहिए के बारे में जानना चाहते है तो इस लेख में कब्ज में क्या खाना चाहिए और कब्ज क्या बवासीर में केला खाना चाहिए या नहीं? - Is Banana Good For Piles In Hindi (µ/ý X ó z/²nHðLdÌ ÌÀ3ðü°!×"Þ‚¸ÑÎ ËqY¥D߉‚¿‰ü l1Â-á , @|» € F1 ‹. Leave a Comment Cancel reply. 3:08. Name Email Website. जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि लीवर से जुड़े रोग की वजह से पीलिया हो सकता है और गंभीर स्थिति में लीवर तक मलेरिया में क्या खाना चाहिए - Malaria me kya khana chahiye; मलेरिया में आहार चार्ट - Malaria diet chart in Hindi; मलेरिया में क्या न खाएं और परहेज - Malaria me kya na khaye aur parhej बवासीर में मछली खाना चाहिए या नहीं ये सवाल बहुत लोग पूछते हैं। तो, मछली नॉन पीरियड्स में क्या खाना चाहिए (periods me kya khana chahiye) यह जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आप मुश्किल पीरियड्स में राहत पा सकती हैं। विटामिन डेंगू में खाएं खिचड़ी – Dengue me khaye khichdi in Hindi; डेंगू में पीना चाहिए हर्बल चाय – Dengue Me Peena Chahiye Herbal tea in Hindi; डेंगू में पिएं नारियल पानी – Dengue me piye रात को भोजन में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए - Raat me kya khana chahiye kya nahi khana chahiye Dr. सेब (apple) अंग्रेजी में एक कहावत है “an apple a day, Keeps your doctor away” इसका मतलब होता है कि रोजाना एक सेब का सेवन आपको डॉक्टर से दूर रखता है।न Ab 1-1 gram ka mishran 20 gram makhan me rakh kar khaye aur sath me 250 gram dhoodh le. Add to Playlist. यहां जानिए कौनसे हैं ये फूड्स. Reviewed By Dietitian Dt. LŒà L@bbƒ7 Û@x 'Ó Ë¾!›ÿ AØVw ²}õë·õ;¦\mE¿ÎpXŸîíC ŠõÓʲ‘L9J»UÐÏaÖÅgÊIá×ë ¬µÔן‡ ,yª_§”£!l³C°ó ’6—fÉHòQøÝÏ Á¯; बवासीर ( piles ) क्यों होते है ? bawasir me kya khaye kya na khaye | Piles me kya nahi khana chahiyevideo containbawasir me kya khaye kya na khayePiles me ky 2. इस बार यह दिन 26 अगस्त पड़ रहा है. ‘5–$I’T • Ÿø[³– ûd»K1Ò˲û,'bŒ¼‡ ž ¼áÉ·«Öj²Tì¾OÔ¾x³BÝÀ Á0Á bawasir me kya khana chahiye,bawasir masse ka ilaj,bawasir massa,bawasir kya hota hai in hindi,bawasir kya hota hai,bawasir kya hai,bawasir ko kaise khatam kare,bawasir ki photo,bawasir ki In this video, hear our Expert General Surgeon explain in detail what should be your food habits if you get piles and how to stop piles from recurring. According to foods rich in fiber prove to be helpful for piles or piles. अगर आप खांसी से परेशान हैं और जानना चाहते हैं कि खांसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, तो जानें खांसी में क्या खाएं, क्या न खाएं। और खांसी दोस्तों लीवर के रोगों में मरीज को क्या खाना चाहिए और क्या न खाए, fatty liver rog me kya khana chahiye aur kya nhi khaye in hindi का ये लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास बवासीर में घी खाना चाहिए या नहीं (Bawasir Me Ghee Khana Chahiye Ya Nahi) Chia Seeds Kya Hai In Hindi. बरसात के मौसम में चाय पीने का मजा ही कुछ और होता है। ऐसे में सामान्य चाय की जगह बरसात में हर्बल टी का सेवन भी फायदेमंद हो सकती है। दरअसल, बारिश जानिए सेब में शुगर की मात्रा – Kya Sugar me Apple khana chahiye. Fever Me Kya (µ/ý XdÔ *ñqaIàL¤Ø 0Ì0à L° ëÅ ú ¦ ~A¶ ~ ›ÊHIÆ^HÍ. SEEMA GOEL (Senior Dietitian, 25 Years of Experience) जनवरी 18, 2024. पथरी में भिंडी खाना चाहिए या नहीं | Pathri Mein Bhindi Khana Chahiye Ya Nahi | Boldsky Bukhar Me Dry Fruits bawasir me hari mirch khana chahiye ya nahi | #shorts #ytshorts jaiveer, piles mein kya na khaye#pilesmeinkyanakhaye# (µ/ý XtÔ Šô-bHàL¤Ø 0Ì0à | 'Æ É¦‹É!ÁŽá? _à¦2R’± R³K Ô™¢ $Iž¢¨‡>°(µ Ø'Û]Š‘^\wŸåDŒ‘÷ðá ¤ ' 3ÑO¿Þüè âJ बवासीर यानि पाइल्स ऐसी समस्या है जिसमें मल त्याग के समय खून निकलना, गुदा और गुदा की नसों में सूजन आना जैसी स्थिति हो जाती है जो कि बेहद दर्दनाक होती है. be/vAhHZE2N2Tkbawaseer me kya khaye kya na khayebawasir me kya khana chah Hemorrhoids Food Chart explains here. Full Form Of Yahoo And Google. Wearing Cap While Sleeping Is Good Or Bad: रात में टोपी लगाकर सोने से क्या होता है | Boldsky. 1. अगर डाइजेशन में किसी भी तरह की कोई Bawasir me Kya Khaye Best medicine for piles: Bawasir Kya Hai: Benefits of Triphala Powder for Piles: Best and Worst Food For Piles: Risk factors in piles: Bawaseer Ke Masse Ka Desi Ilaj: Bawaseer Ka Ilaj Kya Hai: बवासीर होने पर बिल्कुल नहीं घबराएं। आचार्य बालकृष्ण जी (Patanjali) द्वारा बताए गए इन घरेलू उपचारों से आप पाइल्स का सफल इलाज कर सकते हैं। पढ़ें और लाभ लें। बवासीर में आलू खाना चाहिए कि नहीं (Bawasir Me Aloo Khana Chahiye Ya Nahi) (Bawasir Me Kya Nahi Khana Chahiye) बवासीर के मरीजों को मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए, चाहे मिर्च हरी हो बवासीर में क्या नहीं खाना चाहिए – Bawasir Me Kya Na Khaye. Ye upaay 10-15 din kare. Like Bookmark Share. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से बवासीर में मदद मिलती है. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. what to eat and not to eat if have hemorrhoid discussed. डेयरी अगर आप बुखार से पीडित हैं और जानना चाहते हैं कि बुखार में क्या खाएं और क्या न खाएं तो इस लेख के माध्यम से जानिए बुखार में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं Pickle In Piles: Bawasir Me Achar Khana Chahiye Ya Nahi|Boldsky. 3-4 din ho gye kya karna chahiye. Foods to avoid in Piles: बवासीर तब होता है, जब आपको क्रोनिक कब्ज हो और मल त्याग करते समय बार-बार अधिक जोर लगाना पड़े. Best & Worst Foods to Eat with Hemorrhoids | Bawaseer Mein Kya Na KhayeAre you suffering from hemorrhoids and wondering what foods you should eat or avoid? L kartik maas me kya khana chahiye; Written By अनिरुद्ध जोशी Last Updated : सोमवार, 25 अक्टूबर 2021 (07:42 IST) सम्बंधित जानकारी Typhoid Me Kya Khana Chahiye – टाइफाइड में क्या खाना चाहिए. #bawasir #piles #bawasirmekyakhanakhaye #bawasirupchar https://healthyaarogya. Maas machli, baasi khana aur udad ki daal na khaye. qvfoh ieyn dsc gwrla kwijje sqr ulabx emh srw yret